Пугливый малыш. Как помочь.

Для маленьких детей нормально бояться. В конце концов, беспокойство - это естественное состояние, которое помогает человеку справляться с новыми переживаниями и защищает нас от опасности. Некоторые дети растут излишне эмоциональными и страхи могут превратиться в проблему, задач родителей в таком случае, не высмеивать или игнорировать проблему, а помочь с ней справиться.

Малыши часто боятся специфических вещей: жуков , собак , темноты , клоунов или даже пылесоса. Зачастую, малыши боятся встреч с новыми людьми или смены обстановки.

ребенок особенно уязвим для страха из-за очень активного воображения. Именно поэтому его часто пугают воображаемые существа или надуманные ситуации. Также для ребенка нормально придавать излишнее значение тому, что его испугало, он может постоянно говорить об этом, моделировать в игре, рисовать свои страхи. Это его способ проработать проблему.

Что вы можете сделать, чтобы ослабить страхи вашего ребенка

Большинство страхов вашего ребенка исчезнут, когда он станет более защищенным в своем мире, и сможет лучше различать реальность и фантазию. Тем временем вы можете попробовать следующие стратегии, чтобы помочь своему ребенку научиться управлять своими страхами, но не ожидайте быстрого решения - вашему ребенку могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы победить страх.

Признайте страхи. Они могут показаться вам глупыми и иррациональными, но они очень реальны и серьезны для малыша. Старайтесь не улыбаться и не смеяться, когда он хочет проверить монстров под кроватью или не выходит на улицу потому что боится собаки соседа. Обнадеживая и успокаивая его, вы демонстрируете, что страхи - это нормально, и, что нужно учиться справляться с ними.

«Постарайтесь побороть страх, попросите ребенка рассказать о том, что его пугает», - говорит Уильям Коулман, поведенческий педиатр из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. «Страхи не исчезнут, если вы их проигнорируете».

Попытка убедить вашего ребенка в том, что нет никаких причин бояться, будет иметь только неприятные последствия. Возможно, вы просто расстроите его, если скажете: «Все в порядке, собака не причинит тебе вреда. Бояться нечего». Вместо этого попробуйте сказать: «Я понимаю, что собака пугает тебя. Давай пройдем мимо нее вместе. Если ты боишься, то я возьму тебя на руки, пока она идет мимо нас».

Если вы видите, что ребенок сильно беспокоится по из-за меняющейся обстановки - например, появления младшего брата или первого похода в детский сад - дайте ему возможность выразить свои чувства через игру. Используйте объект комфорта. И малышам, и детям дошкольного возраста может быть спокойнее, если вы дадите ему любимое одеяло или старого плюшевого мишку. Такие вещи могут успокоить и переключить внимание ребенка. Любимые вещи могут также помочь маленьким детям справиться с потенциально пугающими ситуациями, такими как сдача анализов, поход в дошкольную группу или к врачу. Поэтому позвольте вашему ребенку взять игрушку с собой. Как правило, в 4-5 лет дети уже теряют привязанность к своим старым игрушкам. К тому времени они, вероятно, уже научатся успокаиваться другим способам.

Объясните, разоблачите и исследуйте. Испуганному малышу может помочь справиться с беспокойством простое, рациональное объяснение. Например, ребенок боится, что его засосет в канализацию вместе с водой из ванны. Достаньте игрушки и покажите, что вода и пузырьки уходят, но игрушки и дети не могут туда попасть:) Или объясните, что скорая помощь так громко воет не потому, что злится, а потому что должна как можно скорее попасть к больному и просит другие машины уступить ей дорогу.

Вы можете помочь ребенку преодолеть страхи демонстрируя свое поведение. Пылесос хоть и шумит страшно, но не может навредить человеку или игрушкам, прогулка в сумерках это интересно и приятно, а не страшно. Если ваш малыш боится идти к парикмахеру, попробуйте пожертвовать небольшим количеством своих волос чтобы он убедился, что это не больно и не страшно.

Если его страх подтверждается прошлым опытом, например, прививкой, -не приукрашивайте вещи и не обманывайте его. Вместо этого попробуйте переключать его внимание. Признайте, что сначала будет немного больно, но боль быстр пройдет и можно будет съесть конфетку или пойти погулять в парк. По словам Ховарда, важно оставаться с ребенком во время любой болезненной процедуры, чтобы он чувствовал вашу поддержку.

Чтобы малышу не было страшно, знакомьте его с пугающими вещами на расстоянии. Можно сочинить историю или найти подходящую книгу с описанием похожих ситуаций. Конечно, нельзя показывать пугливому ребенку страшные фильмы, рассказывать страшилки.

Например, если ваш ребенок не хочет ездить на велосипеде из-за того, что боится упасть, то вы можете рассказать ему историю о том как маленький мальчик учился кататься на велосипеде без травм. Если малыш боится волка или тигра, то вы можете отвести его в зоопарк, смотреть на добрых зверей, а потом показать волка чтобы малыш убедился, что он не такой уж страшный.

Решайте проблему вместе.

Если ваш малыш боится засыпать один, то вы можете поставить ему в комнату ночник или назначить воображаемого охранника, например игрушечную собачку. Одна знакомая давала ребенку пульверизатор с водой, малыш использовал его как оружиеJ Также можно придумать что-то вроде заклинания, которое легко прогонит страхи ребенка. Не думайте, что страхи пройдут быстро, впечатлительные дети могут долго от них избавляться. Дочка моей соседки начала засыпать одна в 9 лет!

Тренируйтесь через игру.

Если ваш ребенок в ужасе от докторов, попробуйте обыграть эту ситуацию дома, купите набор доктора и повторяйте действия, которые происходят в кабинете врача, это позволит ребенку понять для чего нужны врачи. Если ребенок боится незнакомцев, попробуйте в игре встречать новых персонажей, кукол и животных.

Не делись своими собственными страхами. Если малыш увидит что вы трясетесь от страха в самолете или нервничаете перед походом к стоматологу, то велика вероятность, что эти воспоминания разовьют у него фобии. Постарайтесь справиться со своими проблемами или хотя бы преуменьшить их.

Чего нужно остерегаться

Хотя страхи в раннем возрасте это нормально, все же некоторые малыши нуждаются в дополнительно помощи чтобы страх не поглощал их. Стоит обратиться к врачу, если:

• Страхи вашего ребенка излишне мешают его обычной повседневной деятельности - например, если он не может уснуть долгое время, потому что боится темноты или настаивает на том, чтобы оставаться дома из-за страха увидеть собаку.
• Со временем страхи усиливаются, что может указывать на развитие фобий или тревожных расстройств.
• Ваш ребенок так напуган, что вы не можете его успокоить.